硬汗健身app免费版

硬汗健身app免费版是一款非常专业且功能相当全面的健身软件，在这款软件中，能够根据不同用户的需求来制定出符合用户的健身训练计划，用户可以自由的设置不同的需求，打造专属于你的个性化训练计划，而且所有的健身课程和功能都是免费的，用户可以随意使用软件中的不同功能，想要锻炼出强健体魄的用户的一定不要错过这款软件，快来下载使用吧。

硬汗健身怎样定制自己专属的健身计划

1、进入软件，开始准备制定计划，首先要告诉它，想要练习的身体部位。

2、然后选择当前自身的体重，会根据身高体重来判断BMI是否处于正常值。

3、还要了解你的日常状态，从日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。

4、还有你的运动频次，会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。

5、是否不知道如何挑选锻炼方式?如果知道会为你推荐难度更高的锻炼方式;但如果你是小白，还是要从简单的开始。

6、根据以上的所有数据，会进行智能解析，最后得出一份评估结果再进一步生成你的定制方案。

硬汗健身怎样才能观看历史课程

1、进入软件，点击右下角的“个人中心”选项。

2、然后下拉就可以看到“最近练习”。

3、在这里就可以看到之前的课程学习。

硬汗健身app免费版特色

1、软件的界面十分的简洁，而且没有广告弹出，带给用户良好的使用体验。

2、所有的功能都是免费的，你能够随时随地的进行使用。

3、海量的健身课程，用户可以挑选自己喜欢的课程来进行锻炼。

硬汗健身app免费版用法

1、用户能够将根据你的个人情况，制定出符合你的训练计划，更好的进行锻炼。

2、拥有提醒功能，防止你忘记今天的锻炼计划。

3、可以将所有的课程离线下载，没有网络的时候也能随时随地开练。

更新日志

v1.34.2版本

1. 上线健身房专属动作与课程，助力你的训练更高效!

2. 播放页样式优化，练习指导一目了然

3. 智能课表将推荐更适合你的每日课程，加速燃脂，运动起来!